Lær at tackle ...

Her kan du læse om vores Lær at tackle-kurser - angst og depression, kroniske smerter og job og sygdom.

Dekorativt billede

Vi tilbyder følgende kurser:

  • Lær at tackle angst og depression
  • Lær at tackle angst og depression for unge (18-25 år)
  • Lær at tackle kroniske smerter
  • Lær at tackle job og sygdom

Hvis du vil vide mere, eller hvis du er i tvivl, om kurserne er noget for dig, så kontakt vores kooordinator Susanne Ahrensberg på telefon 54 73 21 69 eller mail sar@guldborgsund.dk

Lær at tackle angst og depression

Kurset Lær at tackle angst og depression er for dig, der oplever symptomer på angst eller depression og er fyldt 18 år. Kurset er gratis og du behøver ikke at have en diagnose for at kunne deltage.

Hvad lærer jeg på kurset?

På Lær at tackle angst og depression-kurset får du konkrete redskaber til at få kontrol over din angst og/eller depression og til at håndtere de udfordringer, der ofte følger med. Desuden får du mulighed for at dele dine erfaringer og tanker med andre, som er en situation, der minder om din.

Hvem kan deltage?

Du skal være fyldt 18 år for at kunne deltage. Kurset er også åbent for pårørende.

Kontakt

Kontakt koordinator Susanne Ahrensberg på telefon 25 18 05 61, hvis du vil vide mere, eller hvis du vil tilmelde dig kurset. 

Du kan læse mere om Lær at tackle-kurserne på https://laerattackle.dk (nyt vindue) 

Lær at tackle angst og depression - 15-25 år

Hjælp til angst og depression

Er du mellem 15 og 25 år, og lider du af angst og depression? Eller kender du en i den aldersgruppe, der kunne have brug for hjælp?

Så kan vores kursus ”Lær at tackle angst og depression” være en god mulighed for at møde jævnaldrende, der befinder sig i den samme situation.

På kurset kommer du til at lære om forskellige emner og redskaber, der kan hjælpe dig i din hverdag. Det er gratis at deltage, og der er selvfølgelig tavshedspligt. Det er også helt i orden bare at lytte med, hvis du ikke har lyst til at sige noget.

Tilmelding

Næste kursus starter op lige om lidt, så hvis det kunne være noget for dig, er det bare om at ringe til vores kursuskoordinator Susanne Ahrensberg på telefon 54 73 21 69. Her kan du tilmelde dig og få svar på eventuelle spørgsmål.

Du kan læse mere om Lær at tackle-kurserne på https://laerattackle.dk (nyt vindue) 

Lær at tackle kroniske smerter

Kurset er til dig, der lever med langvarige eller kroniske smerter. Smerterne kan skyldes en traumatisk ulykke, en mindre skade, eller noget, du ikke kan identificere.

Hvad lærer jeg på kurset?

På kurset lærer du at håndtere dine smerter på nye måder, så smerterne træder i baggrunden, og du kan få dit overskud tilbage. Kurset giver dig værktøjerne.

Hvem kan deltage?

Kurset er for dig, der er over 18 år eller dig, som er pårørende til en med kroniske smerter.

Kursets varighed

Kurset forløber over 6 kursusgange á 2½ time. Vi mødes en gang om ugen i 6 uger.

Kurset er gratis.

Kontakt

Kontakt koordinator Susanne Ahrensberg på telefon 25 18 05 61, hvis du vil vide mere, eller hvis du vil tilmelde dig kurset.

Du kan læse mere om Lær at tackle-kurserne på https://laerattackle.dk (nyt vindue) 

Lær at tackle job og sygdom

Kurset er for dig, der har brug for at lære at tackle hverdagen med job og sygdom. På kurset får du redskaber til at tackle din sygdom og de udfordringer, der gør det svært for dig at gå på arbejde eller forhindrer dig i at vende tilbage til job efter sygdom.

Hvad lærer jeg på kurset?

På kurset sætter vi fokus på dine muligheder frem for dine begrænsninger. På kurset trænes du i at bruge konkrete værktøjer, som – med udgangspunkt i din aktuelle arbejdsevne – støtter op om din evne til at finde balancerede og helhedsorienterede løsninger.

Kursets varighed

Kurset forløber over 6 kursusgange á 2½ time. Vi mødes en gang om ugen i 6 uger.

Kurset er gratis.

Kontakt

Kontakt koordinator Susanne Ahrensberg på telefon 25 18 05 61, hvis du vil vide mere, eller hvis du vil tilmelde dig kurset.

Du kan læse mere om Lær at tackle-kurserne på https://laerattackle.dk (nyt vindue) 

Kontakt

Center for Sundhed & Omsorg

Folkesundhed

Send Digital Post (kræver NemID)